「やっとシュート打たせてもらえるんですか？？」
開始前にコート前でラーシンさんにそう言われた時、
笑ってしまいました（笑）
そんな制限かけていませんよ～☆笑
ただ"基礎"ということで、
今までインサイド中心のパス練習がメインでしたが、
確かにシュートもＤＦ練習も対人練習などもしていないんですよね～(^-^)
まだまだ覚えることが多いということで、
小出しにしていくかもしれません(*^-^*)
それにしても昨日のブログのアクセス700越え！！
いつも本当にありがとうございます＼(^o^)／
今後も参考書よりも正しく、
マンガ本よりも楽しい、
そんなブログを目指していきます(*^_^*)
あ！
Mr.Childrenのラララの歌詞だと気付きましたか？？☆
結構パロディとか引用が好きな性格なので、
色んな歌詞だったり言葉を（ブログを書き始めた頃から）散りばめているので、
気付いたら教えてくださいね♪
例えば先日の大会ブログのセレッソチームのコメントには、
セレッソのチャントが幾つか潜んでいますヽ(^o^)丿
http://allegrezza.grupo.jp/blog/368130
流石にこれは気付いてくださりましたが…☆
開催ブログに戻ります！
本日は動きながらのパス＆シュートがテーマ(*^_^*)
遠足に行く当日の朝のように、
ベンチで待つ皆さんの目はキラキラしていました☆ミ
心なしか皆さんの集合も早かった気が(^-^)
動きながらパスといっても、
初参加の方、初めてボールを蹴る方も多くいらっしゃったので、
やっぱりまずは基礎から！！
地味だけど一番大事なのです☆
【本日のお品書き】
1.（前菜）キック練習
2.（メイン）動きながらのパス練習
3.（デザート）シュート練習
↑確か5巻位までしか読んだことがないのですが、
書いててトリコを思い出しました(^0^;)
1.キック練習
インサイドキック、インステップキックの練習をしたのですが、
なによりフォーム（姿勢）が大事！
いつか書いた気がしますが、
プロの選手など、
上手な人を見たらとても姿勢がキレイと感じませんか？？( o )
僕自身もそうなのですが、
気付くと猫背になってボールをずっと見てしまってませんか？？(>_<)
これらは意識しないと直りません！
逆に意識することで直すことができますヽ(^o^)丿
なんとなく100回素振りやキックをするより、
意識しながら10回蹴る方が格段に上達するとi think.
軸足の場所、膝、蹴り足の足首、上半身、
お伝えしたこと覚えていますでしょうか★
なにより肩の力は抜いてリラックスが必要ですが
足首だけしっかり90°で固定です(*^。^*)
感覚をつかむまで難しいのですが、
「蹴る」というより「押し出す」ようなイメージ！
グラウンダー（浮き球でないボール）で縦回転がかかるようになる！
↓
速くそして遠くへボールを蹴れるようになる！
↓
味方の足元に正確に蹴れるようになる！
↓
状況によっては味方の右足か左足、又はスペースに出せるようになる！
などステップアップしていきましょう（●＾o＾●）
2.動きながらのパス練習
まずはよくする楽しいメニュー★
鬼ごっこをしました（＾◇＾）
試合のように周りの状況が変わる中で、
首を振り（キョロキョロし）、
鬼の位置やスペース（人のいない場所）を探す(>_<)
そして、
しっかり止まってボールを受けることができましたか？？＼(^o^)／
今日お話しした「フェイク」！
ぜひボールを持っていないところで、
たくさん使って相手と駆け引きをしてください♪
もちろん裏（相手の後ろ）に（誰もいない）スペースがあるなら、
そのまま縦へ走ってボールをもらうのもありです★
◆正しいフェイクの入れ方＆トラップの仕方
http://www.youtube.com/watch?v=3szmwYekE8o
スクエアパスもどちかというと地味な方のメニューかもしれませんが、
いつも向かい合わせでのパス交換が中心なので、
横から来るボールに対しての体の向きや、
１回のトラップで方向転換するのが難しかったと思います(>_<)
トラップは"しっかり止めることですよ～"とお伝えしていましたが、
実は"次に蹴りやすいところにボールを置くこと"をトラップと言います(*^-^*)
ボールを止めることは"ストップ"です（＾ｕ＾;）
フェイクを入れてフリーになり、
緩急をつけしっかり止まってパスを受けることが重要なのです(>_<)
文章で書くとなんかすごく難しそうですが、
今日来てくださったメンバーは楽しみながらそれを練習できたハズです！！
3.シュート練習
お待ちかねのシュート練習です★
デザートというよりメインディッシュ(>_<)
今日は3つにわけて練習しました(^0^)
(1)ピヴォ当て
(2)サイ
(3)エル
「フットサルっぽい！！」
と盛り上がっていただきましたが、
ポジションを入れ替えたりしながら、
何人かが連動して連携してシュートを決めると、
本当に気持ち良いんです！！＼(^o^)／
フットサルはチームスポーツですし、
フットサルの醍醐味の一つと言えます★
まずはピヴォ当て！
※女性陣は今回ピヴォ当て迄とさせていただきました
見本動画だとこんな感じ(^-^)
◆ピヴォ当て
http://www.youtube.com/watch?v=oHRD45wrYSk
ボールをポストプレーヤーに当てても、
サッカー経験者などは、真横で受けようとする方が殆ど！
実はこんなシンプルなシュートチャンスを作る方法があるんです♪
今日もパスを出した後、
ピヴォから離れていってしまう方が殆どでした(>_<)
勇気を持ってピヴォへ寄っていってください(゜-゜*)
そしてピヴォの方は、
インサイドや、足裏でおもいっきり落とすと、
走ってきた味方が打ちにくくなります(>_<)
動画にあるように、
ほぼ置くような感覚でパスを出してあげてください☆
ピヴォってなんぞや！？って方は、
アレグレッツァのホームページにこんな用語集があるのでご活用ください(^^)
フットサル用語集
二つ目はサイといって、
ポジションチェンジのこと☆
今回は、
ピヴォとアラでポジションを入れ替えましたヽ(^o^)丿
ここから少し難しかったと思います（●＾o＾●）
みぞさんとRed a.k.a ALBION#16さん見本の動き、
ありがとうございましたヽ(^o^)丿
アラがフィクソにパスを戻した後、
ピヴォの位置へ走り、
ピヴォがアラの位置でボールを受ける。
ここからは先ほどのピヴォ当てと同じ！
文字にするとすっごい難しいし、
口で説明するのもすぅ～んごい難しいので、
見本をみせた後ゆっくりから挑戦していただきました(*^_^*)
なかなかできていたので、
細かい点を補足させていただくと、、、
▽ピヴォは最初からアラの位置へ走らない
練習でアラがピヴォの位置へ走ってくるのがわかっているため、
最初から走ってしまいそうになりますが、
アラが走る→アラについているＤＦもついてくる→そこであいたスペースを使う！
というイメージを覚えておいてください（*^_^*）
▽フィクソはアラ（ピヴォの位置にいた人）が止まってからパスを出す
ポジションチェンジをしてきたアラ（元ピヴォ）が、
止まってからパスを出さないとトラップがＥ難度に。
アラ（元ピヴォ）も、
ボールを受ける時にしっかり止まることが重用☆
最後はエルという、
決まったら超気持ちイイ、
ザ・フットサル的な連動＼(^o^)／
まずエルとはアルファベットのＬのことで、
Ｌ字型に３点味方を配置。
アラのフェイクを合図に、
フィクソはアラにパス。
アラは角ピヴォへパスしファーへ走る。
フィクソが角ピヴォの落としを受け、
ニアへシュート又はファーの味方へシュートパスヽ(^o^)丿
文字にすると（以下略）
気付いた点は都度お伝えしましたが、
こんな感じでしょうか？？☆
▽フィクソ
パスを出した後フェイクを入れることで、
フリー又はそれに近い状況でボールを受ける☆
▽アラ
角ピヴォへボールを出した後は、
ファーまで全力ダッシュ！！
▽角ピヴォ
パスを受ける前から角にずっといるのではなく、
中央から角に開くなどフェイクを入れる☆
（実際の状況にもよりますが）中ではなくライン際、
寄ってくるフィクソの外側の足に落とす！
フィクソが走ってくるタイミングなどを見て、
（距離が遠ければ中にドリブルをするフリをする）など、
しっかりボールをキープ(*^。^*)
てんとうむしさんやMr.大阪人=はっしんさんも、
「これは決めたい！」と意気込んでおり、
ファーへの熱いランがありました(゜-゜*)
佐藤さんは同僚の女性を沢山連れてきてくださったので、
場が華やかになりましたヽ(^o^)丿
達海さんも怪我明けで、
本当にお久しぶりでした(*^_^*)
シュートまでのパターンはまだまだあるので、
今後も一緒に練習してみましょう＼(^o^)／
明日（水）は府のリーグでもよく使用していうる
長居練習室(>_<)
アレグレッツァでの開催は初めてです（●＾o＾●）
明日エントリーお待ちしておりますヽ(^o^)丿
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9月3日（火）＜初心者練習会＞フットメッセ天下茶屋(20時～22時) (09月04日)
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開始前にコート前でラーシンさんにそう言われた時、
笑ってしまいました（笑）
そんな制限かけていませんよ～☆笑
ただ"基礎"ということで、
今までインサイド中心のパス練習がメインでしたが、
確かにシュートもＤＦ練習も対人練習などもしていないんですよね～(^-^)
まだまだ覚えることが多いということで、
小出しにしていくかもしれません(*^-^*)
それにしても昨日のブログのアクセス700越え！！
いつも本当にありがとうございます＼(^o^)／
今後も参考書よりも正しく、
マンガ本よりも楽しい、
そんなブログを目指していきます(*^_^*)
あ！
Mr.Childrenのラララの歌詞だと気付きましたか？？☆
結構パロディとか引用が好きな性格なので、
色んな歌詞だったり言葉を（ブログを書き始めた頃から）散りばめているので、
気付いたら教えてくださいね♪
例えば先日の大会ブログのセレッソチームのコメントには、
セレッソのチャントが幾つか潜んでいますヽ(^o^)丿
http://allegrezza.grupo.jp/blog/368130
流石にこれは気付いてくださりましたが…☆
開催ブログに戻ります！
本日は動きながらのパス＆シュートがテーマ(*^_^*)
遠足に行く当日の朝のように、
ベンチで待つ皆さんの目はキラキラしていました☆ミ
心なしか皆さんの集合も早かった気が(^-^)
動きながらパスといっても、
初参加の方、初めてボールを蹴る方も多くいらっしゃったので、
やっぱりまずは基礎から！！
地味だけど一番大事なのです☆
【本日のお品書き】
1.（前菜）キック練習
2.（メイン）動きながらのパス練習
3.（デザート）シュート練習
↑確か5巻位までしか読んだことがないのですが、
書いててトリコを思い出しました(^0^;)
1.キック練習
インサイドキック、インステップキックの練習をしたのですが、
なによりフォーム（姿勢）が大事！
いつか書いた気がしますが、
プロの選手など、
上手な人を見たらとても姿勢がキレイと感じませんか？？( o )
僕自身もそうなのですが、
気付くと猫背になってボールをずっと見てしまってませんか？？(>_<)
これらは意識しないと直りません！
逆に意識することで直すことができますヽ(^o^)丿
なんとなく100回素振りやキックをするより、
意識しながら10回蹴る方が格段に上達するとi think.
軸足の場所、膝、蹴り足の足首、上半身、
お伝えしたこと覚えていますでしょうか★
なにより肩の力は抜いてリラックスが必要ですが
足首だけしっかり90°で固定です(*^。^*)
感覚をつかむまで難しいのですが、
「蹴る」というより「押し出す」ようなイメージ！
グラウンダー（浮き球でないボール）で縦回転がかかるようになる！
↓
速くそして遠くへボールを蹴れるようになる！
↓
味方の足元に正確に蹴れるようになる！
↓
状況によっては味方の右足か左足、又はスペースに出せるようになる！
などステップアップしていきましょう（●＾o＾●）
2.動きながらのパス練習
まずはよくする楽しいメニュー★
鬼ごっこをしました（＾◇＾）
試合のように周りの状況が変わる中で、
首を振り（キョロキョロし）、
鬼の位置やスペース（人のいない場所）を探す(>_<)
そして、
しっかり止まってボールを受けることができましたか？？＼(^o^)／
今日お話しした「フェイク」！
ぜひボールを持っていないところで、
たくさん使って相手と駆け引きをしてください♪
もちろん裏（相手の後ろ）に（誰もいない）スペースがあるなら、
そのまま縦へ走ってボールをもらうのもありです★
◆正しいフェイクの入れ方＆トラップの仕方
http://www.youtube.com/watch?v=3szmwYekE8o
スクエアパスもどちかというと地味な方のメニューかもしれませんが、
いつも向かい合わせでのパス交換が中心なので、
横から来るボールに対しての体の向きや、
１回のトラップで方向転換するのが難しかったと思います(>_<)
トラップは"しっかり止めることですよ～"とお伝えしていましたが、
実は"次に蹴りやすいところにボールを置くこと"をトラップと言います(*^-^*)
ボールを止めることは"ストップ"です（＾ｕ＾;）
フェイクを入れてフリーになり、
緩急をつけしっかり止まってパスを受けることが重要なのです(>_<)
文章で書くとなんかすごく難しそうですが、
今日来てくださったメンバーは楽しみながらそれを練習できたハズです！！
3.シュート練習
お待ちかねのシュート練習です★
デザートというよりメインディッシュ(>_<)
今日は3つにわけて練習しました(^0^)
(1)ピヴォ当て
(2)サイ
(3)エル
「フットサルっぽい！！」
と盛り上がっていただきましたが、
ポジションを入れ替えたりしながら、
何人かが連動して連携してシュートを決めると、
本当に気持ち良いんです！！＼(^o^)／
フットサルはチームスポーツですし、
フットサルの醍醐味の一つと言えます★
まずはピヴォ当て！
※女性陣は今回ピヴォ当て迄とさせていただきました
見本動画だとこんな感じ(^-^)
◆ピヴォ当て
http://www.youtube.com/watch?v=oHRD45wrYSk
ボールをポストプレーヤーに当てても、
サッカー経験者などは、真横で受けようとする方が殆ど！
実はこんなシンプルなシュートチャンスを作る方法があるんです♪
今日もパスを出した後、
ピヴォから離れていってしまう方が殆どでした(>_<)
勇気を持ってピヴォへ寄っていってください(゜-゜*)
そしてピヴォの方は、
インサイドや、足裏でおもいっきり落とすと、
走ってきた味方が打ちにくくなります(>_<)
動画にあるように、
ほぼ置くような感覚でパスを出してあげてください☆
ピヴォってなんぞや！？って方は、
アレグレッツァのホームページにこんな用語集があるのでご活用ください(^^)
フットサル用語集
二つ目はサイといって、
ポジションチェンジのこと☆
今回は、
ピヴォとアラでポジションを入れ替えましたヽ(^o^)丿
ここから少し難しかったと思います（●＾o＾●）
みぞさんとRed a.k.a ALBION#16さん見本の動き、
ありがとうございましたヽ(^o^)丿
アラがフィクソにパスを戻した後、
ピヴォの位置へ走り、
ピヴォがアラの位置でボールを受ける。
ここからは先ほどのピヴォ当てと同じ！
文字にするとすっごい難しいし、
口で説明するのもすぅ～んごい難しいので、
見本をみせた後ゆっくりから挑戦していただきました(*^_^*)
なかなかできていたので、
細かい点を補足させていただくと、、、
▽ピヴォは最初からアラの位置へ走らない
練習でアラがピヴォの位置へ走ってくるのがわかっているため、
最初から走ってしまいそうになりますが、
アラが走る→アラについているＤＦもついてくる→そこであいたスペースを使う！
というイメージを覚えておいてください（*^_^*）
▽フィクソはアラ（ピヴォの位置にいた人）が止まってからパスを出す
ポジションチェンジをしてきたアラ（元ピヴォ）が、
止まってからパスを出さないとトラップがＥ難度に。
アラ（元ピヴォ）も、
ボールを受ける時にしっかり止まることが重用☆
最後はエルという、
決まったら超気持ちイイ、
ザ・フットサル的な連動＼(^o^)／
まずエルとはアルファベットのＬのことで、
Ｌ字型に３点味方を配置。
アラのフェイクを合図に、
フィクソはアラにパス。
アラは角ピヴォへパスしファーへ走る。
フィクソが角ピヴォの落としを受け、
ニアへシュート又はファーの味方へシュートパスヽ(^o^)丿
文字にすると（以下略）
気付いた点は都度お伝えしましたが、
こんな感じでしょうか？？☆
▽フィクソ
パスを出した後フェイクを入れることで、
フリー又はそれに近い状況でボールを受ける☆
▽アラ
角ピヴォへボールを出した後は、
ファーまで全力ダッシュ！！
▽角ピヴォ
パスを受ける前から角にずっといるのではなく、
中央から角に開くなどフェイクを入れる☆
（実際の状況にもよりますが）中ではなくライン際、
寄ってくるフィクソの外側の足に落とす！
フィクソが走ってくるタイミングなどを見て、
（距離が遠ければ中にドリブルをするフリをする）など、
しっかりボールをキープ(*^。^*)
てんとうむしさんやMr.大阪人=はっしんさんも、
「これは決めたい！」と意気込んでおり、
ファーへの熱いランがありました(゜-゜*)
佐藤さんは同僚の女性を沢山連れてきてくださったので、
場が華やかになりましたヽ(^o^)丿
達海さんも怪我明けで、
本当にお久しぶりでした(*^_^*)
シュートまでのパターンはまだまだあるので、
今後も一緒に練習してみましょう＼(^o^)／
明日（水）は府のリーグでもよく使用していうる
長居練習室(>_<)
アレグレッツァでの開催は初めてです（●＾o＾●）
明日エントリーお待ちしておりますヽ(^o^)丿
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