本日 233 人 - 昨日 369 人 - 累計 172322 人

2月28日(火)<練習会>浪速スポーツセンター(22時~24時)

IMG_1655.JPG

火曜日は練習会♪

(A:基礎練習)組は、
今日はパスを出して、出した人が寄せるので
その人をかわすメニューがありました(^-^)
相手をかわすのは難しいですが、
まずは一発で取りに来るような動きの相手に対しては
今日のメニューでかわせるようにしていきましょう♪

そして今日もキープゲームがありました☆
1分間とられないようにキープすることは、
とても体力を使いますね(^-^)
JUNコーチは本当に得意です☆

(B:中級者~)は、
止める・蹴るができる方専用の練習メニュー!

やってることはとてもシンプルで複雑だったり
難しい技術が必要な場面はないのですが、
わかってくると
試合の色々な場面を切り取っているのが見えてきます☆

例えば「出して抜けて縦フェイク」は、
抜ける人は真っ直ぐから急に方向を変え縦でもらう動きをします。
それに対しボールを受けた人が一度縦を向く練習のため、
単に抜けた選手の方向に向くのではなく、
体の向きも一旦縦に向けた方がいいのがわかります♪
抜ける選手も最初から斜めに行くと動きを読まれるので、
急に方向を変え縦に入らなければいけないというのが見えてきます☆

もう一つ「出して抜けて落とし」では、
抜けた選手がポストとなり起点を作る動きなのですが、
出してダッシュをして一瞬止まります!
止まった瞬間にボールを出し、
それと同時に出した味方に近づき落としをもらいます☆

フットサルではいつでもがむしゃらに走ってしまいがちですが、
走りながらもらうより、
実はもらう時に一瞬止まった方がパスをしやすいんですね★
メリハリのある動きを練習していきましょう♪

そしてフットサルはパスが主体なので、
様々な形のシンプルでも奥が深い練習をしていきましょう!

ゲームではkazさんがわざと早めにスライディングし、
体を逆にむけお尻でファー詰めをされ得点していました!!
ナイスお尻でした(^0^)/

そしてマッハさんやけーようさんが初練習参加され、
ReDさんも怪我から復帰され嬉しかったです♪

JUNコーチ、MACALLAN12コーチ、kazコーチ
今日もありがとうございました(^0^)




関連記事
2月21日(火)<練習会>浪速スポーツセンター(22時~24時) (02月22日)
2月28日(火)<練習会>浪速スポーツセンター(22時~24時) (02月29日)
3月6日(火)<練習会>浪速スポーツセンター(22時~24時) (03月07日)
コメント
name.. :記憶
e-mail..
url..

画像認証
画像認証(表示されている文字列を入力してください):