「フットサルって、気軽に始めれるけど、
どうやって動けばいいかわからない(/_;)」
そんな方の為に、
アレグレッツァの初心者練習会があるのです（*^_^*）
フットサルは独特で、
サッカーとも似て非なる競技！
フィールドが（サッカーに比べ）狭い分スペースが少ないので、
４人のフィールド（又はプラスＧＫ１人）の連携や連動した動きで、
相手の陣形を崩し得点を取ります☆
ゴレイロ、フィクソ、アラ、ピヴォ、
パラレラ、ジャグナウ、ケブラ、エイト、クワトロ、ヘドンドなど、
フットサル用語も多く、そこから派生する戦術も無限で、
知れば知るほど深くておもしろい世界がひろがっていきます(^^)
その扉を開けたのなら、
まず覚えなければいけないのがインサイドキック＼(◎o◎)／
ドリブルで打開しようとしても、
スペースが無い分、
一人かわしてもすぐに次の相手選手がボールを取りにきます(*_*;)
そこで必然的にパスが中心となるのですが、
一番正確に早く蹴れるのがインサイドキックです！
そして蹴る時に重要なのが、
足首を90°に固定すること！！
よくゴルフのクラブに例えるのですが、
ゴルフのクラブのヘッドが固定されていなくて、
グラングランだったら強いボールって飛びそうでしょうか？？
しっかりスイングしても、
上手くその力が伝わらないと思います(>_<)
フットサルも同じで、
足首をしっかり固定することで、
力が伝わり強いパスやシュートを打つことができるのです＼(^o^)／
そして、
基本グラウンダーのボール（浮かさない）が重要です！！
味方へのパスが浮いていると、
味方のトラップミスを誘い易く、
パス回しでピンチに陥ってしまいます(＠_＠;)
足首の固定のため、
ボールに慣れていただくためにした、
★リフティング結果はこちら★
※打倒自分のため、
誰かと数を競う必要はありません。
地味な練習が大切なのもわかるのですが、
やっぱり地味なのばっかりだとおもしろくないので、
鬼ごっこなんかもします♪
といってもこの鬼ごっこ、
競技チームも取り入れていることが多く、
ごっついフィジカルのフットサル上手なお兄さん方が、
キャッキャッ言いながら逃げ回っている姿を見ます(^^;)
それだけ学ぶところが多い練習メニューなのです☆
パスは落ち着いて上手くできましたか？？
鬼に追いかけられて困っている人を助けることができましたか？？
周りは見れましたか？？
全体を見た上で判断できましたか？？
ただ追いかけられたから逃げる！
だけではなく頭を使うことで、
選択肢が増え余裕もできます(^^)
その後の動きながらのパス練習では、
なかなか頭を使ったのではないでしょーか？？（*^_^*）
まずはファー詰め！
ボールを持っている味方から近い方のゴールポストがニア！
反対に遠い方をファーと言います(>_<)
ＧＫは原則としてニアサイドに立つため、
ニアサイドにシュートを打っても入りにくい。。
それならファーサイドにシュートを打ち、
そのシュートがゴールの枠を外れても味方に詰めてもらおうというのが、
ざっくりとしたファー詰めの説明です(゜-゜)
ここでも味方に合わせてもらいやすくするため、
ボールを浮かさないことが基本となります☆
ただ単にファーへ蹴ればいいというわけではなく、
ＧＫの位置（ポジショニング）も見て、
自分がシュートを打つのかファー詰めを狙っている味方に合わせてもらうのか、
選択しなければいけません(#^.^#)
そしてコンビネーションプレーの練習！！
こういった連動した動きこそ、
"フットサルの動き"という気がしませんか？？☆
3人並んででの形からスタートする、
一つ目はパラレラという縦に空いたスペースへ走りこみ、
相手を崩す形から（*^_^*）
ちなみにパラレラとは、
英語でいうパラレル（平行）のことで、
ラインと平行に出す縦へのパスの為こう呼ばれます。
個サルでもよく競技経験者が
「パラ！」と言って縦パスをもらおうとしているのは、
パラレラのパラのことなんです(*^_^*)
ボールのもらい方など、
細かい修正を幾つかさせていただきましたが、
相手ＤＦをつけることによって、
通るパス、通らないパスの違いが少しイメージできたと思います♪♪
特にパスを出した後、
最初から縦のスペースへ走った場合、
そのままＤＦがついて来てしまう可能性が高いので注意が必要です☆
二つ目はワン・ツー！！
ポルトガル語ではウン・ドイス言います(^^)
ワン・ツーは、
二人の連続したパス交換で、
パスを出した味方が縦へ走り、
外→中→外のパスで相手ＤＦを崩す動きですヽ(^。^)ノ
文字で書くと難しく聞こえますが、
始めたばかりの女性の方々も見事にこれを決め、
ゴールされていました(#^.^#)
ワン・ツーを決めるためには、
相手ＤＦをおびきよせ、
横に並ばせることがポイントです☆
そのため、
パスを出した後、
前に走ってしまうとワンツーは決まりません(>_<)
これもＤＦをつけるとイメージできたと思います(*^^*)
もちろん相手の状況（ＤＦの位置など）を見て使わないといけない動きですが、
こういった動きをぜひチームで練習してみてください(*゜-゜)
そして、
こうやって皆で走って決めたゴールはとても気持ちがいいもんです（*^_^*）
フットサルは、
こういった効率の良い動き（セオリー）が沢山あります☆
ドリブルで切り込むだけ、
強いシュートを打つだけ、
相手の股を狙うだけというのを悪いとは言いません。
でも、
連動した動きや効率の良い動きを覚えたり、
ほんの少しでも頭を使ってプレーすると、
サッカー経験者よりも活躍することができるんです＼(^o^)／
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10月20日（日）＜初心者練習会＞ヨコタ上新庄(10時～12時) (10月20日)
10月29日（火）＜初心者練習会＞フットメッセ天下茶屋(20時～22時) (10月30日)
11月19日（火）＜初心者練習会＞フットメッセ天下茶屋(20時～22時) (11月20日)
どうやって動けばいいかわからない(/_;)」
そんな方の為に、
アレグレッツァの初心者練習会があるのです（*^_^*）
フットサルは独特で、
サッカーとも似て非なる競技！
フィールドが（サッカーに比べ）狭い分スペースが少ないので、
４人のフィールド（又はプラスＧＫ１人）の連携や連動した動きで、
相手の陣形を崩し得点を取ります☆
ゴレイロ、フィクソ、アラ、ピヴォ、
パラレラ、ジャグナウ、ケブラ、エイト、クワトロ、ヘドンドなど、
フットサル用語も多く、そこから派生する戦術も無限で、
知れば知るほど深くておもしろい世界がひろがっていきます(^^)
その扉を開けたのなら、
まず覚えなければいけないのがインサイドキック＼(◎o◎)／
ドリブルで打開しようとしても、
スペースが無い分、
一人かわしてもすぐに次の相手選手がボールを取りにきます(*_*;)
そこで必然的にパスが中心となるのですが、
一番正確に早く蹴れるのがインサイドキックです！
そして蹴る時に重要なのが、
足首を90°に固定すること！！
よくゴルフのクラブに例えるのですが、
ゴルフのクラブのヘッドが固定されていなくて、
グラングランだったら強いボールって飛びそうでしょうか？？
しっかりスイングしても、
上手くその力が伝わらないと思います(>_<)
フットサルも同じで、
足首をしっかり固定することで、
力が伝わり強いパスやシュートを打つことができるのです＼(^o^)／
そして、
基本グラウンダーのボール（浮かさない）が重要です！！
味方へのパスが浮いていると、
味方のトラップミスを誘い易く、
パス回しでピンチに陥ってしまいます(＠_＠;)
足首の固定のため、
ボールに慣れていただくためにした、
★リフティング結果はこちら★
※打倒自分のため、
誰かと数を競う必要はありません。
地味な練習が大切なのもわかるのですが、
やっぱり地味なのばっかりだとおもしろくないので、
鬼ごっこなんかもします♪
といってもこの鬼ごっこ、
競技チームも取り入れていることが多く、
ごっついフィジカルのフットサル上手なお兄さん方が、
キャッキャッ言いながら逃げ回っている姿を見ます(^^;)
それだけ学ぶところが多い練習メニューなのです☆
パスは落ち着いて上手くできましたか？？
鬼に追いかけられて困っている人を助けることができましたか？？
周りは見れましたか？？
全体を見た上で判断できましたか？？
ただ追いかけられたから逃げる！
だけではなく頭を使うことで、
選択肢が増え余裕もできます(^^)
その後の動きながらのパス練習では、
なかなか頭を使ったのではないでしょーか？？（*^_^*）
まずはファー詰め！
ボールを持っている味方から近い方のゴールポストがニア！
反対に遠い方をファーと言います(>_<)
ＧＫは原則としてニアサイドに立つため、
ニアサイドにシュートを打っても入りにくい。。
それならファーサイドにシュートを打ち、
そのシュートがゴールの枠を外れても味方に詰めてもらおうというのが、
ざっくりとしたファー詰めの説明です(゜-゜)
ここでも味方に合わせてもらいやすくするため、
ボールを浮かさないことが基本となります☆
ただ単にファーへ蹴ればいいというわけではなく、
ＧＫの位置（ポジショニング）も見て、
自分がシュートを打つのかファー詰めを狙っている味方に合わせてもらうのか、
選択しなければいけません(#^.^#)
そしてコンビネーションプレーの練習！！
こういった連動した動きこそ、
"フットサルの動き"という気がしませんか？？☆
3人並んででの形からスタートする、
一つ目はパラレラという縦に空いたスペースへ走りこみ、
相手を崩す形から（*^_^*）
ちなみにパラレラとは、
英語でいうパラレル（平行）のことで、
ラインと平行に出す縦へのパスの為こう呼ばれます。
個サルでもよく競技経験者が
「パラ！」と言って縦パスをもらおうとしているのは、
パラレラのパラのことなんです(*^_^*)
ボールのもらい方など、
細かい修正を幾つかさせていただきましたが、
相手ＤＦをつけることによって、
通るパス、通らないパスの違いが少しイメージできたと思います♪♪
特にパスを出した後、
最初から縦のスペースへ走った場合、
そのままＤＦがついて来てしまう可能性が高いので注意が必要です☆
二つ目はワン・ツー！！
ポルトガル語ではウン・ドイス言います(^^)
ワン・ツーは、
二人の連続したパス交換で、
パスを出した味方が縦へ走り、
外→中→外のパスで相手ＤＦを崩す動きですヽ(^。^)ノ
文字で書くと難しく聞こえますが、
始めたばかりの女性の方々も見事にこれを決め、
ゴールされていました(#^.^#)
ワン・ツーを決めるためには、
相手ＤＦをおびきよせ、
横に並ばせることがポイントです☆
そのため、
パスを出した後、
前に走ってしまうとワンツーは決まりません(>_<)
これもＤＦをつけるとイメージできたと思います(*^^*)
もちろん相手の状況（ＤＦの位置など）を見て使わないといけない動きですが、
こういった動きをぜひチームで練習してみてください(*゜-゜)
そして、
こうやって皆で走って決めたゴールはとても気持ちがいいもんです（*^_^*）
フットサルは、
こういった効率の良い動き（セオリー）が沢山あります☆
ドリブルで切り込むだけ、
強いシュートを打つだけ、
相手の股を狙うだけというのを悪いとは言いません。
でも、
連動した動きや効率の良い動きを覚えたり、
ほんの少しでも頭を使ってプレーすると、
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