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6月11日(火)<初心者練習会>フットメッセ天下茶屋(20時~22時)

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コートのあちこちで笑顔が生まれていました\(^o^)/

上達するためには基礎練習が必要!
でも練習ってとっても地味でおもしろくないものです(>_<;)

その練習を皆で集まってワイワイ楽しくしよーじゃないか!!(●^o^●)
というのがアレグレッツァなのです☆

アレグレッツァの名前の由来は、
イタリア語で「楽しい」とか「愉快」という意味です(^-^)

その名前に相応しく、
皆さんが楽しんでいただけるように僕たちは声を出します♪♪

◆インサイドキック◆
コツはつかんでいただけましたでしょうか??☆

初めてボールを蹴る女性も多かった今回は、
ボールを「えいっ☆」と蹴ってしまう方も多くいらっしゃいました(*^-^*)

でも蹴ると言いつつ、
どちらかというと「押し出す」イメージ!

ビリヤードで球を突くとか、
ゴルフのパターでボールを打つようなイメージで、
最初は真っすぐ引いて真っすぐ振りぬくようにミート(#^.^#)

ボールがグラウンダーの縦回転がかかるように意識し、
基本味方の足元めがけてパスをします☆

肩の力を抜いてリラックスし、
力を入れるのは足首だけ!

足首を90°に固定して、
ボールに当たる瞬間もボールに負けないことが肝心です!

ラーシンさんも最初の時は"蹴って"いましたが、
押し出すようになってきました(*^^)v

小林さんも止まっている状態でキレイなフォームになってきたので、
しっかりとした足首の固定と、
動きの中でそれをできるようになれば、
もっといい感じになると思います(*^。^*)

そでさん(女性)は、
蹴った後に足首がスナップのようになっていたので、
蹴った後も固定する意識ができればOKです☆彡

◆顔を上げる◆

今回もグループ分けをして蹴りました☆

「かわかみさん!」と、
相手の名前を呼んでパスをすることで、
顔が上がることをてんとうむしさんは気付いてくださいました(^-^)

どんな時も、
下ばかり見ていると味方がどこにいるのか??
敵はどこにいるのか??わからなくなってしまいます(>_<)

上級者になると、
敵からのプレッシャーのかかり具合、
どこにスペースがあるか、相手GKのポジショニングなど、
俯瞰的(ふかんてき)にみることができます!

少しずつボールを触りながら顔を上げれるよう練習していきましょう(^0^)

◆ヘディング大会◆
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対面ボレーの練習の最後には、
円になってチームで何回ヘディングが続くか??
というバレーボールのようなゲームをしました(^-^)

色んなグループを見ていておもしろかったのが、
それぞれのグループの色があり戦術があったことです!

武藤さん(仮名)は、
わざと最初からしゃがんでいたり、
Jinさんは声を出して盛り上げながら、
ボールの上げ方などを試行錯誤していました!

フットサルでもどんなゲームでも、
勝つためにはそういった戦術って重要ですよね(^-^)

「ボールは友達、怖くない!」
という有名な名言がありますが、
楽しんでいる内に目を閉じずにヘディングできるようになりましたでしょうか??★

◆ワンポイントルール◆

今回のワンポイントルールのコーナーでは、
キックオフについて触れました!

(ゲームの開始の時や得点のあとのゲームの再開の時に行う)
キックオフについて【概要】、
・キックオフから直接得点することはできません
・選手はそれぞれの陣地にいなければいけません
・ボールはセンターマークに静止していなければいけません
・ボールは蹴られて前方に移動したときにインプレー(試合開始)となります!
わからなければまた個別に聞きにきてください(^o^)/

◆リフティング結果◆
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1分間の中での最高回数の記録です(^◇^)

(129回)
よこちゃんさん

(67回)
おおかわさん

(40回)
かっくんさん

(39回)
ふるさん

(37回)
どんさん

(29回)
くまイチさん(仮名)

(26回)
ウチカワさん

(24回)
小林さん

(20回)
てんとうむしさん

(18回)
Jinさん

(10回)
松田さん

(7回)
そでさん
武藤さん(仮名)

(5回)
西さん
高橋さん

(4回)
まえださん
ラーシンさん
ゆりさん
かわかみさん

(3回)
ないとうさん
まるさん

(2回)
岩永さん
よしださん

誰かと競うのではなく、
次はこの記録を越えれるよう自分自身と競ってください\(^o^)/

今日の自分を越えれるよう練習していきましょう★

ランキングに参加しています☆
良ければクリックお願いします\(*^o^*)/


次回の練習会は、
6/25(火)20時~22時@天下茶屋です!
エントリーお待ちしております♪♪

お疲れ様でした!!
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