ひさかたぶりの練習会！広い世界へとび出してゆく！
胸がドキドキしますね★
基礎練習となると、
どうしても地味な練習が必要なのですが、
そんな地味な練習でも皆さんの楽しみ具合がすごい(>_<)笑
もうヘディングも胸トラップもびびりすぎていましたね（笑）
サッカー部なら誰でも知っている、
"ボールは友達"というエジソンあたりが残した言葉があります(^-^)
友達にびびらないでくださいね★
必要な地味な練習はありますが、
やっぱり楽しみながらうまくなりたいので、
競争系のメニューも沢山したのですが、
競争となると「みんなはやっ！笑」と思いました(^0^;)
そんな早くドリブルできたんですね！！笑
皆さんやるときはやります★
終盤、
実践的な練習として"鳥かご"をしたのですが、
男性陣中心グループはボールがまわるまわる！
皆さんバルセロナへ入団しちゃってください(^0^)/
女性陣は、
謎のディフェンス！！
阿波踊りのような感じで近づいていく本当に謎の動き（笑）
その手の動きはなんだったんでしょうか(>_<;)
とにかく忘れないように、
基本的なインサイドキックのおさらいを(^0^)
▽軸足
・ボールの横に拳1個分話して置く
・膝は軽く曲げてうまく力が伝わるように
・つま先は蹴りたい方向に向ける
▽蹴り足
・膝を外側、蛙のようにひらく
・足首を90度に固定。ゴルフのパターのように
・膝から下をやわらかく使い、最初は真っ直ぐ引いて真っ直ぐ蹴る
▽その他
・上半身はひらかずリラックス
・バランスをとるため少し手を挙げる
ざっとこんな感じです(^-^)
いろんな本や映像をみて、キレイなフォームを身につけましょう♪
関連記事
10月30日（火）＜練習会＞フットメッセ天下茶屋(19時～21時) (10月31日)
3月9日（土）＜初心者練習会＞ノア久宝寺(13時～15時) (03月10日)
3月16日（土）＜初心者練習会＞ノア久宝寺(10時～12時) (03月18日)
| 00:31
コメント