日曜朝の初級者練習会(*^0^*)
若干初級ではない方が数名いましたが気のせいでしょう(^-^;)
人数が少なかった分、
そういう方は同じメニューの中でも少しレベルを上げて
練習していただきました☆
まずは円をつくって一緒にストレッチ♪
その中で前屈をしたのですが、
足に手が届いたのははくさいさんのみ！！
はくさいさんも最近までされていた、
怪我の半年のリハビリの中で届くようになったそう！
日々の継続したストレッチの重要性と、
伸ばし続けると柔らかくなることがわかりました(>_<)
そして今回もやりました☆
練習後、3分間のリフティング大会！
結果は…
(355回)ハマさん
(240回)おむさん
(52回)はくさいさん
(44回)しげちよＴさん
(11回)さこトゥッティー（辻さん
(7回)まきこさん
最早初級ではない結果です（笑）
ハマさん完全にノーミスでしょ(>_<)
まきこさんができてないように見えますが、
できている方です。。
もう何か戦闘能力みたいですね、
ちなみに私は530,000です(*^-^)
対面パスではじっくりインサイドキックをしました☆
フットサルではコートが狭い分、
ボールを取られる
すぐに→数的不利→カウンターとなるので致命的です(>_<)
かっこいいスルーパスを狙うより、
まずはいかに正確にパスを繋ぐかが重要だと思います☆
その為にきっちりと蹴れるようになる、
首を振り、顔を上げ、
「味方はどこにいるか、敵はどこにいるか」
などの状況把握をできるようになることが重要です(^-^)
そして浮き球よりグラウンダー、
遅いパスより早いパス、
スペースより足元にボールを繋いでいくことが必要となります！
そして鳥かごでは、
（今回多くは言いませんでしたが）
▼ボールを持っている人へのフォローと、
▼ディフェンスのやり方が少しでもわかればＯＫです(^-^)
フォローとは、ボールを持っている人を助けてあげる動き☆
ディフェンスは足をがむしゃらに出す
→かわされる→数的不利→ピ～ンチ(-_-;)となるので、
不用意に足を出さず、
（パスコースを）片方切ってしまい限定させる！
文字にすると難しそうですが、
例えば左に立ち、左へパスを出させないようにし、
右にパスを出したところを別の人が狙ってとる！(^-^)
知識が占める部分も大きいので、
わかってきたら奥が深くおもしろいフットサル☆
もっともっとその楽しさを知っていきましょう(^-^)
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10月2日（火）＜練習会＞フットメッセ天下茶屋(19時～21時) (10月03日)
10月7日（日）＜練習会＞港スポーツセンター(9時～12時) (10月08日)
10月16日（火）＜練習会＞フットメッセ天下茶屋(19時～21時) (10月17日)
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そういう方は同じメニューの中でも少しレベルを上げて
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足に手が届いたのははくさいさんのみ！！
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日々の継続したストレッチの重要性と、
伸ばし続けると柔らかくなることがわかりました(>_<)
そして今回もやりました☆
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最早初級ではない結果です（笑）
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できている方です。。
もう何か戦闘能力みたいですね、
ちなみに私は530,000です(*^-^)
対面パスではじっくりインサイドキックをしました☆
フットサルではコートが狭い分、
ボールを取られる
すぐに→数的不利→カウンターとなるので致命的です(>_<)
かっこいいスルーパスを狙うより、
まずはいかに正確にパスを繋ぐかが重要だと思います☆
その為にきっちりと蹴れるようになる、
首を振り、顔を上げ、
「味方はどこにいるか、敵はどこにいるか」
などの状況把握をできるようになることが重要です(^-^)
そして浮き球よりグラウンダー、
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スペースより足元にボールを繋いでいくことが必要となります！
そして鳥かごでは、
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→かわされる→数的不利→ピ～ンチ(-_-;)となるので、
不用意に足を出さず、
（パスコースを）片方切ってしまい限定させる！
文字にすると難しそうですが、
例えば左に立ち、左へパスを出させないようにし、
右にパスを出したところを別の人が狙ってとる！(^-^)
知識が占める部分も大きいので、
わかってきたら奥が深くおもしろいフットサル☆
もっともっとその楽しさを知っていきましょう(^-^)
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